AKTUELLE KURSE


Schön, dass Du Kundalini-Yoga, das Yoga des Bewusstseins machen möchtest.

Auch und besonders, wenn Du noch nie Yoga gemacht hast, bist Du herzlich willkommen.

 

Ich unterrichte einen sehr sanften Yogastil, mit viel Achtsamkeit und Aufmerksamkeit nach innen gerichtet.

Bei mir findest Du keine akrobatische Verdrehung, keinen Kopfstand oder ähnliches.

Das bedeutet nicht, dass die Anspannung während der einzelnen Übungen auch anstrengend sein kann....

Du wirst aber jedes Mal mit einer sehr entspannenden Tiefentrance oder einer Fantasiereise belohnt.

Auch die abschließende Meditation trägt zu einer hohen Achtsamkeit und konzentrierter Wahrnehmung mit Dir selbst bei!

 

Es gibt überhaupt keine Vorraussetzungen, einzig den Willen, etwas Gutes für Dich zu tun!

 


Online-yoga - zuhause auf deiner matte

AKTUELL ....  

gibt es "Corona-bedingt" 

Online- Yoga - Zuhause auf Deiner Matte !

 

Wenn Du im Online Kurs teilnehmen möchtest, schreibe mir bitte

eine Nachricht über das Kontaktformular!!!

Dann erfährst Du alle weiteren Daten per E-mail von mir.


YOGA FÜR FRAUEN

tiefe Entspannung & Loslassen

Yoga ist weit mehr als nur die Übungen auf der Matte. 

Während der achtsamen Yoga-Übungen löst Du körperliche Spannung auf, verbesserst Deine Stabilität und regulierst Deine Atmung. 

  

Spüre Deine eigene Lebensenergie und erfahre einen bewussten, achtsamen Umgang mit dir selbst und anderen.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Neuer Kurs: 

 

Wann:   Montag - 12 Einheiten à 90 Minuten

Gebühr: xx,- €

Zeit:      19.30 - 21.00 Uhr

Ort:       im Gemeindehaus Sankt Jakobus

 

Bringe bitte eine Yoga-Matte, ein Yogakissen (festes Kissen), bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu Trinken mit.

 

Anmeldung  mit einem Klick weiter.


Neuer Kurs:                                                      

 

Wann:   Donnerstag - 12 Einheiten à 90 Minuten

Gebühr: xx,-€

Zeit:      20.00 - 21.30 Uhr

Ort:       im Gemeindehaus Sankt Jakobus

 

Bringe bitte eine Yoga-Matte, ein Yogakissen (festes Kissen), bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zu Trinken mit.

 

Anmeldung  mit einem Klick weiter.

Der Einstieg ist natürlich auch zu jedem späteren Zeitpunkt möglich!

Ich würde es so gerne mal ausprobieren.....

 

Kontaktiere mich gerne für eine Probestunde!

Yoga ist nicht gleich Yoga.

Jeder braucht eine andere Herausforderung, einen individuellen Schwerpunkt und jede Lehrerin unterrichtet anders.

So können wir beide schauen, ob es passt!

Für eine Probestunde nehme ich 12,-€ Energieausgleich


Yoga als einzelstunde

Yoga bewegt ganzheitlich auf allen Ebenen, löst Blockaden auf und bringt alles im Leben in den Fluss. 

Yoga fördert Deine Stärken und unterstützt Dich in Deinem Ganz-Sein anzunehmen.

 

Mit viel Einfühlungsvermögen und Achtsamkeit begleite ich Dich ganz individuell.

Dabei stehen Deine Bedürfnisse und Dein Wohlbefinden im Vordergrund; mit dem Wissen, dass alles was Du benötigst, Du schon in Dir trägst.

  

Einzelstunden sind ganz auf Dich zugeschnitten.

Yogaübungen, Übungen aus dem Brain-Gym, Meditation, Affirmationen, Atemübungen und Entspannung bringen Dich wieder in Kontakt mit Deiner Kraft, helfen Dir in Deine Mitte zu kommen, reduzieren Stress.

 

Leichtigkeit, Gelassenheit, innere Ruhe stärken Dein Selbstbewusstsein und Vertrauen in Dich selbst.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Energieausgleich: 60 min 60€

 



Wichtig:

Wenn Du eine Verletzung oder eine Krankheit hast, wende Dich bitte an Deinen behandelnden Arzt oder Heilpraktiker.

Die Anleitungen und Übungen in meinen Kursen ersetzen keine professionelle medizinische oder psychologische Behandlung von Beschwerden.

Grundsätzlich gilt:

Die Informationen und Ratschläge in meine Kursen werden sorgfältig erwogen und geprüft.

Es kann jedoch keine Garantie übernommen werden!

Deren sinnvolle Anwendung ist an das eigene Ermessen und an die eigene Verantwortung gestellt.

Eine Haftung der Kursleiterin für Personen-, Sach-, oder Vermögensschäden ist ausgeschlossen!!!